EMDR

Rapport de l'INSERM: fondements et caractéristiques de l'EMDR

Un nouveau rapport de l’Institut National de la Santé et de la Recherche médicale vient d’être publié : Evaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose. Ce rapport définit aussi ce qu'est l'EMDR, ses fondements et caractéristiques. Extrait.


Après une découverte fortuite en 1987 à propos de  l’incidence des mouvements occulaires sur la diminution de l’intensité des pensées perturbantes, une psychologue californienne - Francine Shapiro- étudiera scientifiquement les effets des mouvements oculaires sur les victimes de traumatismes psychiques. La publication en 1989 dans le  Journal of Traumatic Stress d’un essai contrôlé randomisé sur le SSPT portant sur un groupe de victimes de psychotraumatismes de guerre et civils (Shapiro 1989)  fera connaître l’EMDR.

Considéree comme une  thérapie neuro émotionnelle, la thérapie EMDR est basée sur le modèle du traitement adapatif de l'Information. Développé dans les années 1990, ce modèle pose que –excepté les symptômes causés par des lésions organiques ou toxiques- les troubles en santé mentale trouvent leurs origines principales dans les souvenirs non correctement traités d’évènements survenus antérieurement.

Lors d’évènements de vie stressants ou /et potentiellement traumatiques, le système de traitement de l’information serait très perturbé par les surcharges d’informations cognitives, émotionnelles, sensorielles, somatiques qui surviennent lorsqu’un sujet est confronté à une expérience qui déborde ses capacités de gestion et d’adaptation ; les déséquilibres neuro hormonaux  concomitants à cette exposition viendraient geler le système de traitement adaptatif de l’information en entrainant une sorte de « court-circuit de la pensée ».  Au lieu de se relier entre elles, pour que l’expérience soit intégrée et classée dans la mémoire autobiographique comme un  épisode de vie, ces informations resteraient alors déliées. De ce fait, l’expérience resterait stockée dans le cerveau  «en l’état» dans sa forme initiale avec ses composants délétères que constituent les pensées négatives perçues, les émotions perturbantes, les sensations corporelles douloureuses, les contenus sensoriels perçus au moment  de l’évènement stressant ou traumatogène. 

 Les symptômes du syndrome de stress post traumatique (cauchemars, flashbacks, pensées intrusives) résulteraient de l’activation de ces souvenirs stockés de manière conjointe et dysfonctionnelles. Certains évènements du présent réveillant ces souvenirs constitueraient des facteurs déclencheurs.

L’EMDR permettrait d’accéder au souvenir bloqué et de stimuler le traitement adaptatif de l’information afin que les connexions et associations appropriées soient rétablies. 
Il s’ensuivrait une métabolisation de l’expérience traumatique et  un retraitement des souvenirs en question, qui migreraient alors d’une zone de stockage en mémoire épisodique et implicite à une zone de stockage en mémoire explicite et sémantique. 

A la faveur de l’activation d’un processus neuro émotionnel naturel (le traitement adaptatif de l’information), potentialisées par les stimulations bilatérales alternées (oculaires, tactiles ou sonores), les informations bloquées dans des réseaux de mémoire négatifs et dysfonctionnels responsables de l’émergence de symptômes seraient remises en mouvement et reconnectées aux informations positives contenues dans d’autres réseaux voisins  issus d’expériences adaptatives. Ainsi s’il n’est pas possible de revenir sur les événements de vie traumatiques ou stressants, il est envisageable dans cette perspective d’en modifier le vécu et la perception. Ce traitement permettrait de modifier les expériences négatives (émotions, perceptions, ressenti physique, croyances) grâce aux liens établis avec des réseaux de mémoire positifs contenant des informations adaptatives de telle manière que les expériences de vie difficiles puissent devenir une source de force et de résilience (Shapiro 2014). 

MECANISMES INVOQUES

Il existe un champ de recherche en neurophysiologie qui vise à explorer les mécanismes d’action de l’EMDR et à apporter des réponses aux hypothèses de fonctionnement du traitement adaptatif de l’information. Ces recherches interrogent notamment les effets des stimulations bilatérales alternées dans la dissolution des éléments sensoriels émotionnels et cognitifs bloqués.

Des études ont ainsi mis en évidence des effets physiologiques des stimulations bilatérales alternées : diminution de la fréquence cardiaque et repiratoire, en lien avec une activation du système nerveux parsympathique et une augmentation de l’activité des systèmes cholinergiques et une inhibition du système sympathique (Elofsson, von Scheele et al. 2008). Ces effets auraient une incidence sur la détente et la relaxation du sujet, ainsi que des effets sur la mémoire. Les stimulations bilatérales alternées amélioreraient la récupération de la mémoire épisodique (Christman, Garvey et al. 2003). Ces effets sur la mémoire peuvent aussi être mis en parallèle avec les effets connus des mouvements oculaires rapides intervenants pendant la phase du sommeil paradoxal, qui facilitent l’apprentissage et la mémorisation des vécus (Smith and Lapp 1991). Par ailleurs, les mouvements oculaires réduiraient la netteté des images et l’émotionnalité dans le syndrome de stress post traumatique (van den Hout, Muris et al. 2001; Barrowcliff, Gray et al. 2004). Enfin, une étude avec enregistrement électroencéphalographique a permis de montrer que les zones cérébrales activées évoluaient au cours du protocole EMDR : cortex orbito-frontal, préfrontal, cingulaire antérieur et cortex limbique à T0, puis cortex  temporo-occipital à T1, suggérant qu’à la fin du protocole (après un traitement réussi) les évènements traumatiques étaient traités d’un point de vue cognitif (Pagani, Di Lorenzo et al.).

De plus, une étude récente a également rapporté que  des patients avec un syndrome de stress post traumatique, souffrant d’une augmentation de l’activité de l’amygdale gauche, du thalamus bilatéral, du précunéus droit, du noyau caudé droit ainsi que du cortex préfrontal ventromédian (en comparaison avec un groupe témoin) retrouvaient une activité normale dans toutes ces structures suite au traitement par thérapie EMDR (Khalfa, Elkhoury et al. 2012).
 

Source : Rapport Inserm « Evaluation de l’efficacité de la pratique de l’hypnose ».

Jean-François ISRAEL

Hypnose Médicale Jean-Francois ISRAELHypnose Thérapeutique, Hypnoanalgésie.
Ostéopathe D.O.
EMDR-IMO

Diplomé en Hypnose médicale et Hypnoanalgésie en 2014 a l I.F.H.(Institut Français d'Hypnose).

Formation en Hypnose Ericksonienne au CHTIP, Collège d'Hypnose & Thérapies Intégratives de Paris.
 

Formation à l'Intégration par les Mouvements Occulaires par Danie Beaulieu 

hypnose-therapie-breve.com/annuaire-page-17-ISRAEL_JeanFrancois-Terville.html

 

Cabinet de Rééducation
Carré Le Kem, 3 rue du Linkling
Terville 57180
France
Téléphone: 03.82.88.30.31

CANCEL Myriam

Thérapeute EMDR, Psychologue, 

Thérapies Brèves, Anime des 
Groupes de parole, 
Analyse des pratiques
, Supervision
, Psychothérapeute,
Thérapie Brèves, Praticienne Certifiée IMO sur Aix-en-Provence
 

Psychologue Clinicienne de formation, j'ai exercé ma fonction à temps partiel pendant une dizaine d'année à l'Institut Médico Educatif de l'Isle sur Sorgue auprès d'enfants déficients intellectuels et enfants polyhandicapés. J'ai travaillé jusqu'en mai 2013 au CHRS (Centre d'Hébergement et de Réinsertion Sociale) de la Roque d'Anthéron.

Au cours de ces années,  j'ai été amené à recevoir des personnes victimes de violence : violences urbaines, agressions, mais aussi violences familiales (femmes battues, enfants maltraités).

Ces personnes présentaient des Etats de Stress Post Traumatiques. Ce sont donc mes patients qui m'ont amené à trouver d'autres outils mieux adaptés.

Ainsi j'ai découvert l'EMDR et l'IMO qui ont répondu aux problématiques de certains de mes patients ayant vécu une expérience psychique ingérable.
 
Après avoir fais une formation en PNL pendant 2ans sur Avignon, une formation longue en THERAPIE FAMILIALE (4 ans) à la Durance à Marseille j'ai suivi une formation en EMDR à l'Institut EMDR France à paris sous la Direction de David Servan Schreiber. J'ai également suivi une formation en THERAPIE BREVE CENTREE SOLUTION avec Martine Nannini.

Depuis le mois de mai 2013 je suis une formation en IMO (Intégration par les mouvements occulaires) technique thérapeutique proche de l'EMDR et THERAPIE D'IMPACT sous la direction de Danie Beaulieu, psychologue québéquoise.
 
J'exerce également une activité libérale de psychologue en cabinet et aussi à Marseille auprès d'une association de réadaptation sociale l' ARS qui accueille des jeunes mineurs délinquants.

J'ai pratiqué l'Analyse de la Pratique en CAT (Centre d'Aide par le Travail) à Vaison la Romaine.
 
Ainsi après de nombreuses années d'exercices du métier de psychologue au sein de différentes institutions, auprès d'enfants, adolescents et adultes en grande détresse psychologique, j'ai orienté ma pratique vers la Thérapie Brève EMDR/IMO/THERAPIE CENTREE SOLUTION, THERAPIE D'IMPACT, pour avoir une approche globale de la personne (pensée, émotion, sensation ) ce qui permet un retraitement des "blessures de la vie".

5, rue de la Couronne
Aix En Provence 13100
France
Téléphone: 06 24 46 81 72
43° 31' 38.5644" N, 5° 26' 45.69" E

YOU Diana

Sexologue Clinicienne, Hypnose Ericksonienne, Psychothérapie, Thérapie Brèves
IMO Intégration par les Mouvements Oculaires, Certifiée par Danie Beaulieu.

Ancienne infirmière, j’ai ouvert une consultation de sexologie à la clinique des Portes du Sud à Venissieux  

En sexologie, la thérapie repose sur un trépied important comportant le médicament, le traitement  sexocorporel,et la prise en charge psychologique.

Aucun de ces moyens n’est suffisant à lui seul au long terme. Je me suis donc formée pour assurer le traitement sexocorporel et psychologique, avec comme autre outil de travail en plus, l’hypnose Ericksonienne.

Je travaille en complémentarité avec les praticiens de la clinique, gynécologues, urologues, endocrinologues,  cardiologues, sages femmes  et addictologues  pour assurer une prise en charge  optimale des troubles sexuels.

L’ensemble de la pathologie sexuelle de l’homme et de la femme peut être prise en charge avec principalement :

Chez l’homme : les troubles de l’érection, de l’éjaculation, et de la libido..
Chez la femme : Vaginisme, anorgasmie, dyspareunie, trouble de la libido..
Chez tous : Trouble du genre, addictions, paraphilies.

Par ailleurs, j’ai aussi ouvert une consultation en hypnose Eriksonienne qui couvre un champ plus large que la sexologie.

Elle me permet ainsi de prendre en charge  différents problèmes, dont les principaux sont les addictions, l’anxiété,  les phobies, les migraines, les troubles du sommeil, le stress post traumatique, les troubles alimentaires,  l’énurésie, la douleur.


 




EMDR-IMO (integration des mouvements oculaires)

J’ai rajouté à mon répertoire clinique, cet outil de travail. Je le trouve fantastique,
efficace, et simple.
Cette nouvelle technique inspirée de la PNL agit sur le bien être émotionnel et physique de la personne.
Elle accède aux souvenirs traumatiques et les intègre. Elle utilise des mouvements oculaires rythmés, par segments dans plusieurs directions qui vont explorer la « fenêtre traumatique » Ceci va stimuler le processus d’auto guérison. :
Les résultats sont rapides.

On peut utiliser cet outil pour :
- l’état de stress post traumatique mais aussi
- dépression
- anxiété
- phobie
- peur panique
- deuil
- dysfonctionnement sexuel.

Pour conclure, je dirai que « là ou il y a du mouvement, il y a de la VIE »

Groupe Hospitalier Les Portes du Sud
2, avenue du 11 Novembre 1918
Vénissieux 69200
France
Téléphone: 06 42 41 18 72
45° 41' 20.3064" N, 4° 51' 53.6184" E

PASQUALIN Françoise

Psychologue Clinicienne et Psychothérapeute reconnue par l’ARS (Agence Régionale de la Santé) exerçant en activité libérale


Diplômée en Psychologie Clinique des Universités de Strasbourg, Paris V et Paris VII


Certifiée :
- Praticienne et Superviseur EMDR-EUROPE 
- Hypnothérapie Ericksonienne
- Thérapies systémiques familiales et d'organisation du travail
- Sexologie (SFSC)

Co fondatrice de l’IETSP [l'Institut Européen de Thérapies Somato Psychiques] Paris 2007

Activités principales : Psychothérapies individuelles (adultes, adolescents, enfants) dans un cadre de thérapies de stratégies brèves

Consultante en supervisions professionnelles
Interventions en milieu professionnel (souffrance au travail)

 

 
1 Place de l’Homme de Fer
Strasbourg 67000
France
Téléphone: 03 88 22 50 47
48° 35' 3.5916" N, 7° 44' 40.3692" E

MAES-VIGER Delphine

Psychothérapie Humaniste et Intégrative

Hypnose Ericksonienne

Praticienne EMDR-IMO
Thérapie d'Impact, Méthode NERTI,
Psychanalyse, Relaxothérapie Analytique Jungienne, Sophrologie
Centre Le Nemo
1086 avenue Albert Einstein
Montpellier 34000
France
Téléphone: 06 63 69 54 75

CHAVENON Sandrine

Psychologue (DE)
Praticienne EMDR-IMO, Certifiée par Danie Beaulieu
Psycho-énergétique
Toucher métamorphique
Danse-thérapeute
Animatrice de l'Atelier des Parents

Qui que nous soyons, nous avons tous subi des traumatismes, au sens large du terme. La plupart du temps, nous avons trouvé les ressources nécessaires pour y faire face, mais lorsque cela n’a pas été possible, nous avons besoin d’une aide professionnelle.

Que ce soit un événement « grave », repérable dans le temps (agression, abus sexuel, accident, catastrophe naturelle, séparation, deuil, fausse-couche, avortement, hospitalisation, maladie…) ou une situation plus « banale », répétée dans le temps (ambiance familiale défaillante où l’enfant que nous avons été a pu se sentir trahi, rejeté, abandonné, humilié, incompris, non soutenu, non valorisé, victime d’injustice, négligence ou maltraitance…), ce vécu laisse des traces profondes dans notre psychisme et dans notre système nerveux : à notre insu, il conditionne nos comportements, notre vie émotionnelle, affective, somatique et même spirituelle, ainsi que notre façon d’être en relation avec nous-même, les autres et le monde dans lequel nous vivons.

Très souvent, nous sommes aux prises avec des manifestations incompréhensibles, sur lesquelles la raison n’a pas d’effet, la volonté est inopérante : débordements émotionnels sans raison apparente, inhibitions, comportements inadaptés, croyances limitantes, scénarii répétitifs, épuisement, insomnies, douleurs physiques voire maladies.

Ces SYMPTOMES disent que quelque part, dans notre histoire de vie, quelque chose « a fait trauma » et n’a pas pu être intégré, « digéré ». Notre cerveau REPRODUIT ou CONFOND une situation passée où nous nous sommes sentis en danger avec un contexte présent, et demeure prisonnier d’un cercle répétitif de réactions.

Nous sommes devant une ENIGME et nous avons besoin de TROUVER UN FIL CONDUCTEUR qui va donner du sens à ce que nous vivons et amener la RESOLUTION. Ce fil conducteur se trouve dans les événements de notre VIE PRESENTE qui réactivent des traumatismes passés non résolus, et dans notre CORPS.

LA BONNE NOUVELLE…
Au-delà du traumatisme vécu, il existe EN NOUS des RESSOURCES NATURELLES sur lesquelles nous pouvons nous appuyer, et des TECHNIQUES pour les stimuler et nous aider à sortir progressivement de la victime que nous avons été, qui a fonctionné jusqu’à aujourd’hui en mode « survie », pour entrer dans une autre dimension : être ACTEUR de sa vie et DEVENIR PLEINEMENT qui nous sommes.

Pour vous accompagner dans le cadre sécurisant et bienveillant de la relation thérapeutique, j’ai choisi 3 TECHNIQUES complémentaires qui s’adaptent à la personne et non l’inverse. Elles permettent d’accéder à la CONSCIENCE et au MIEUX-ETRE et conviennent à toute personne désireuse d’opérer des CHANGEMENTS dans sa vie : enfants, adolescents et adultes.
 
Quelques syptômes pouvant traduire un vécu traumatique précoce

- Vous préférez recharger vos batteries en étant seul plutôt qu’avec d’autres personnes ?
- Vous avez porté des lunettes très jeune ?
- Vous souffrez de migraines, allergies, fatigue chronique, problèmes intestinaux, manifestations somatiques sans cause organique apparente ?
- Vous avez eu une gestation et une naissance difficile ?
- Vous avez des difficultés à maintenir une relation amoureuse stable ?
- Vous avez du mal à savoir ce que vous ressentez ?
- Vous avez du mal à savoir quels sont vos besoins ou vos désirs ?
- Vous êtes plus dans votre mental que proche de votre corps ou de vos émotions ?
- Vous éprouvez du mépris pour les personnes qui expriment leurs émotions ?
- Vous êtes sensible au froid ?
- Vous vous sentez souvent dépassé par la vie et vous sentez que vous n’avez pas l’énergie pour gérer les événements qu'elle vous propose ?
- Vous avez de la difficulté à équilibrer votre intérêt pour les théories ou les techniques et les relations humaines ?
- Vous sentez que vous êtes comme à l’extérieur de la vie et que vous regardez en vous sans pouvoir faire de lien entre les 2 ?
- Vous cherchez toujours le « pourquoi » des choses ?
- Vous vous sentez mal en groupe ou dans un contexte social ?
- Le monde vous semble parfois, voire souvent, dangereux ?
- Vous souffrez d’hypersensibilité environnementale (pollutions électro-magnétiques, sonores…) ?
- Vous avez tendance à vous occuper des besoins des autres et à vous "zapper" ?
   etc …


Guérir le traumatisme: Intégration par Mouvements Occulaires

J’utilise l’IMO lorsque la personne est prête à faire face à son traumatisme, ou, dans certains cas, lorsque les symptômes sont envahissants.
L’IMO est une NEUROTHERAPIE. Elle utilise et amplifie un PROCESSUS NATUREL se déroulant pendant notre sommeil et permettant l’intégration de notre vécu quotidien et des émotions associées : les mouvements oculaires.

Dans le cadre d’une psycho-thérapie, ces mouvements sont destinés à REACTIVER les RESSOURCES MULTISENSORIELLES qui ont été court-circuitées lors de situations difficiles, empêchant de ce fait leur intégration. L’IMO ne peut PAS changer ce qui a été vécu, MAIS permet un processus de transformation de la mémoire sensorielle et émotionnelle liée à ce vécu.

Au cours d’une séance, se succèdent de brèves séquences de mouvements oculaires et des moments d’expression des émotions, perceptions sensorielles (images visuelles, auditives, olfactives, gustatives ou sensations kinesthésiques) et pensées, au plus près de l’univers intérieur de la personne.


5 promenade du Pré Vert
Rabastens 81800
France
Téléphone: 06 16 31 82 73
43° 49' 23.8368" N, 1° 43' 35.9976" E

BOUCHARD Nathalie

Psychothérapie
Thérapie brève
Thérapie d'impact
Hypnose Ericksonienne
Intégration par les Mouvements Oculaires IMO-EMDR
HTSMA

Certifiée en Hypnose Ericksonienne en 2007 par Jane Turner

Certifiée en HTSMA en 2009 par le Dr Eric Bardot

Certifiée en IMO en 2011 par Danie Beaulieu

Formée en EFT en 2008 par Caroline Dubois


L‘IMO  stimule le processus naturel d’auto-guérison en s’appuyant sur le SPEM (Smooth pursuit eye movement), similaire à ceux produits pendant le sommeil. D’une simplicité surprenante, cette technique s’appuie sur un protocole précis et rigoureux et nécessite une relation thérapeutique de confiance bien établie entre le thérapeute et le patient pour faciliter un travail d’intégration sécurisé.
Le patient, guidé par le thérapeute, effectue des mouvements avec les yeux rythmés dans plusieurs directions en respectant le rythme qui lui convient. Plusieurs séances peuvent être nécessaire pour parvenir à une perception modifiée et plus saine du souvenir initial ou de la blessure psychologique.

Cette technique a beaucoup enrichi ma pratique. J’accueille souvent des personnes luttant contre un passé figé, gravé dans leur mémoire, avec les comportements d’hypervigilence. L’IMO m’a apporté une méthode naturelle pour les aider à sortir de leur souffrance et les orienter vers un futur non anxiogène. En complément, je propose souvent de l’hypnose pour les accompagner sur leur chemin personnel autonome et libre.


Hypnose éricksonienne

Aujourd’hui, l’hypnose éricksonienne est reconnue comme outil thérapeutique mais se heurte encore à la vision « cabaret ».

L’hypnose éricksonienne par du principe que chacun possède en lui les ressources nécessaires tout autant que la capacité de les acquérir.

L’hypnose est un état modifié de conscience spontané, naturel caractérisé par certaines réactions physiologiques. De ce fait, tout hypnose est auto-hypnose. Par des techniques de communication, le thérapeute encourage cet état pour permettre au client d’accéder à ses ressources et ses capacités de changement.

Pour moi, l’hypnose est un merveilleux outil thérapeutique et au delà un art de vivre avec soi-même.

Cousin, cousine : EMDR, HTSMA

L’EDMR, technique crée par Francine Shapiro en 1989, est une « cousine » de l’I.M.O. Ces deux techniques partent de l’utilisation des mouvements oculaires mais différent sur le protocole : direction du mouvement, rythme. L’accent est mis sur la restructuration cognitive consciente en EMDR tandis que l’IMO s’appuie sur une intégration multisensorielle pour obtenir le même effet.

Le HTSMA a été développé par le psychiatre français Eric Bardot fruit de 10 ans de travail et de recherche au niveau épistémologique, clinique et de sa pratique. L’ HTSMA peut se concevoir comme la modélisation d’un carrefour stratégique entre les diverses formes de thérapies brèves, de l’hypnose et du protocole EMDR de Francine Shapiro.
Les mouvements oculaires sont utilisés au même titre que toutes simulations bilatérales corporels ( stimulations auditives alternées, tapping sur les mains, les épaules, mouvements alternés des pieds  etc…) comme technique d’induction externe utilisé en hypnose. Cette méthode peut être utilisée dans un champ thérapeutique plus large.


 

Cabinet Résidence Solférino
10 square Bainville
Le Chesnay 78150
France
Téléphone: 06.29.36.31.31
48° 49' 23.9124" N, 2° 7' 22.3932" E

BONNAFOUX Catherine, Psychologue, Psychotherapeute, EMDR-IMO Malakoff 92240

Psychologue

Psychothérapeute

Praticienne en IMO, Intégration par les Mouvements Oculaires

Thérapeute Psycho-Corporel

DESS Psychopathologie Clinique Paris 7

Certifiée IMO par Danie Beaulieu

Praticienne Certifiée Conscience Physiologique, Mémoire Cellulaire

Métro ligne 13 : Malakoff Plateau de Vanves

Contacter ce Thérapeute


 

 

 

 



3 rue Salvador Allende
Malakoff 92240
France
Téléphone: 01 49 12 45 21
Tél 2: 06 63 53 95 89
48° 49' 16.7484" N, 2° 18' 12.1428" E

CORDIER Alexia, Intégration Mouvements Oculaires, Sophrologue, Coach à Marseille

Intégration par les Mouvements Oculaires (IMO)

Suite à un choc émotionnel, il arrive parfois que l'information ne soit pas « digérée » correctement par le système nerveux, elle y reste alors gravée et stockée dans sa forme traumatique initiale. Ancré dans le cerveau émotionnel, le moindre rappel du traumatisme initial ou de ces stimuli (bruit, odeur, image, pensée, croyance...) suffit à réactiver l'ensemble des émotions, sensations, sentiments qui y sont associés.

Grâce aux stimulations exercées par les mouvements oculaires, le cerveau procède au traitement de l'information qu'il n'avait pas pu réaliser au moment du choc.
Cette technique de neuro-thérapie produit des résultats très rapides et libère le patient de façon intégrale et définitive.
Elle s'applique non seulement aux traumatismes profonds (agression physique, abus sexuel, violence conjugale, vol à main armée, témoin ou victime d'un crime, d'accident, d'une guerre ou d'un désastre naturel, etc.), mais également à toute situation de réaction émotionnelle chronique et incontrôlable.

- Coaching Professionnel

- Sophrologie
 

54 bd Michelet
Marseille 13008
France
Téléphone: 06 03 16 34 76
43° 16' 8.9364" N, 5° 23' 34.6056" E